Maratón
Predictor de maratón
Estima tu tiempo de maratón con 5K/10K, zona 2 y km semanales. Incluye bloques de ritmo y un rango realista para compartir.
- Penaliza bajo volumen de forma explícita
- Mayor peso del 10K en la extrapolación
- Bloques de ritmo hasta el muro
- Resultado listo para RRSS
Introduce tus marcas y pulsa calcular para ver tiempo estimado, ritmo, splits y equivalencias.
Cómo estimamos tu maratón
El maratón amplifica errores de volumen y pacing. Usamos extrapolación entre distancias, un fade por experiencia y calibración con zona 2. Sigue siendo orientativo: el predictor de la app suma fatiga, consistencia y readiness reales.
Estimación orientativa basada en modelos de ritmo y fatiga. No sustituye un plan con historial real, tests recientes ni condiciones de carrera (calor, desnivel, penaltis HYROX).
Quiero el predictor con mi historial real
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